放鬆音樂, 輕音樂 | 幫助ç¡çœ , 深度ç¡çœ | 咖啡廳音樂
深度ç¡çœ 是什麼?
深度ç¡çœ 是整個ç¡çœ ä¸ï¼Œç¡å¾—最深最沉的,也被å«åšé»ƒé‡‘ç¡çœ 期,åªä½”我們ç¡çœ ä¸ä¸€å°éƒ¨åˆ†-約為25%-30%,在深層ç¡çœ 的時候,大腦皮層處於休æ¯ç‹€æ…‹ï¼Œè…¦é›»æ³¢è¶Šä¾†è¶Šæ…¢ï¼Œå› æ¤æ·±å±¤ç¡çœ 有å¦ä¸€å€‹å稱å«åšæ…¢æ³¢ç¡çœ 。
深度ç¡çœ 的時候,身體最為放鬆,心跳變慢,呼å¸æ›´æœ‰è¦å¾‹ï¼Œè¡€å£“以åŠé«”溫都會下é™ï¼Œæ¤æ™‚,å°èº«é«”機能的修復,æ¢å¾©ç–²å‹žæœ€æœ‰åŠŸæ•ˆã€‚
人類的ç¡è¦ºæ™‚間以åŠç¡çœ 長度在這近100年間改變甚巨,ç¾åœ¨ï¼Œæˆ‘們平å‡çš„ç¡çœ 時間,相較50å¹´å‰çš„人,少了1個å°æ™‚,相較100å¹´å‰çš„人,少了整整有2個å°æ™‚。
åˆåŠ 上ç¾ä»£äººå·¥ä½œæ™‚é–“é•·ï¼Œå¤±çœ ï¼Œç²¾ç¥žå£“åŠ›å¤§ï¼Œå¤œç”Ÿæ´»è±å¯Œï¼Œè®“ç¡çœ 時間壓縮變得ç貴,å°æ–¼ç¡çœ çš„ç ”ç©¶æˆæžœï¼Œå°±æ›´å€¼å¾—大家的了解與注æ„。
è½æ”¾é¬†éŸ³æ¨‚是一種æµè¡Œçš„療程,å¯è®“人放鬆心情,有助æ¢å¾©å¥åº·ã€‚
ä¸å°‘地方的原ä½æ°‘社會,亦有以音樂改善å¥åº·çš„文化。
來自英國的神經科å¸å®¶å‰‡é€éŽç§‘å¸ç ”究,è½è¼•éŸ³æ¨‚æœ€èƒ½å¤ èˆ’ç·©æƒ…ç·’å¿«é€²å…¥æ·±åº¦ç¡çœ 。
放鬆音樂
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深度ç¡çœ 是什麼?
這是一首
è½å®Œæœƒè®“人心éˆæ”¾é¬†çš„曲å
æé…我é¡å¤–製作的特效